好きな人と付き合ってデートを重ね、将来を考えるようになり結婚。段階を踏んで幸せへの階段を上っているようですね。結婚はゴールではなくスタートであるとよく昔から言われています。付き合っている時では見る事は出来なかった彼の本質が見え始めた時、あなたは受け入れる事ができますか？人と人が共に生活をすることはいい事ばかりではありません。でも楽しく幸せに少しでも近づけられる方法や未然に回避できる方法があれば知りたいと思いませんか。
結婚生活で中々上手くいかない人や結婚して間もない人にこの記事を参考にして夫婦が円満になる秘訣をお伝えてしていこうと思います。ぜひ参考にしてみてください。
夫婦円満とはどのような夫婦の姿をイメージしていますか？
辞典では夫婦円満とは「夫婦仲が良く、争いごとがない様子。夫婦の関係が満ち足りているさま」となっています。お互いに好きで結婚したのだから、いつまでも仲の良い夫婦でいたいですよね。夫婦円満とは簡単に説明をすると夫も妻もお互いのことを尊敬していて夫婦関係が上手くいっている状態のことを言います。あなたの家庭はどうでしょうか。ここで一つ誤解しないでもらいたいのですが、夫婦円満は“全く喧嘩をしない”ということではありません。お互いの価値観がぶつかって喧嘩になることがあっても、その喧嘩のおかげでお互いの理解を深められ、より仲の良い夫婦になれる二人は夫婦円満な状態と言えます。
夫婦円満でいられる８カ条
何もしないで夫婦円満にいられるわけではありません。少しの努力の積み重ねが夫婦円満につながっていきます。
1．感謝を言葉で伝える
簡単なことではありますが、「ありがとう」という言葉は長年の付き合いになってくれば来るほど、言う回数が減ってきてしまいます。それは言わなくても分かってくれているであろうという気持ちと「ありがとう」という言葉を口に出すことが照れがあるという事が原因として挙げられると思います。些細な事でも感謝の気持ちを持つことでお互いにいい気持ちで過ごせると思います。「ありがとう」という言葉を言われて嫌な気持ちになる人はいないと思います。感謝の気持ちを伝えて相手も自分も気持ちよく過ごせるようにしていきましょう
2．相手に求めすぎない
完璧な人間はいないと思います。お互いの欠点を認め合ったり、欠点を補いながら生きていく事ができる夫婦はまさに人生のパートナーとして言えるでしょう。お互いの理想を相手に押し付けるという事は決してしてはいけません。他人の家庭と比べる前に今の当たり前を幸せと感じられるように一つ一つをかみしめていきましょう。
3．干渉しすぎない
夫婦とはいえ、お互いにあまり干渉しすぎないこと。それぞれの考えや生き方、行動などにいちいち細かく口出ししすぎないことが大切なのかもしれませんね。携帯を勝手にのぞいてみたり、相手の行動を干渉をしてしまうと家庭で過ごす時間が窮屈に感じてしまいます。
4．夫婦の時間を作る
子どもがいる家庭では中々難しい事ではありますが、一日の中で夫婦がゆっくりと会話をする時間を作り会話を楽しみましょう。子どもがいる家庭では子どもたちが寝静まった後に二人で晩酌をするのもいいですね。また、夫婦で一緒に楽しめる趣味を見つけたりデートというと照れがあると思いますが、少し遠出をして二人で出かけてみるのも新鮮味がありいいでしょう。
5.時には我慢をしつつ時には意見をぶつけ合う
夫婦とは人にもよりますが両親の次に人生で一番長い時間をともに過ごす人になります。そんな人と一緒にいて価値観が全く合う、いつでも相手の意見が正しいという事はないと思います。自分の考えを我慢をして相手の言う通りにするという事は少なからずストレスが溜まってしまいますね。ですから、自分の考えを全て通すというのは無理なので、時には我慢も必要なことをお互いに頭に入れておく。とはいえ、日々の暮らしの中で言いたいことは我慢せず素直に伝え、お互いを思いやる気持ちをもつことが大切です。
6．最低限の身なりを気を付けていくようにしていく
年齢と共に身だしなみを気を遣わなくなってきます。流行を取り入れた服をしてくださいという訳ではなく、清潔感のある服装であったり髪型を整えるということを意識していきましょう。結婚をする前では異性にモテたいという意識から美意識が高くあったと思います。結婚をすると異性を意識する機会が少なくなり服装や髪型が乱れてしまいがち。しかしそれは年齢や結婚歴の問題ではなく個人の意識の問題であります。だらしない姿を見てがっかりすることがないように最低限の身なりを整えていく意識を持ちましょう。
7．スキンシップを図る
これは熟年夫婦には難題ではありますが簡単な事から始めてみるといいでしょう。例えば、マッサージをしたり少し触れてみる。手を繋いだり腕を組んで歩いてみる事もスキンシップの一つですね。
8．結婚記念日や誕生日は毎年お祝いをする
2人にとって大切な日はそれは結婚式と誕生日ですね。また、これ以外の記念日以外も季節ごとのイベントを二人で楽しめるとよりよいでしょう。このような記念日をお祝いする事によりお互いの存在の大切さを絆が深まります。こんな日は特別感を出して外食をしてみたり、手紙を書いて日頃の感謝を伝えてみてもいいでしょう。日中仕事と家庭での繰り返しの毎日にこのようなイベントが刺激を与えてくれより生活が満たされる事でしょう。
夫婦円満でいられるストレスの解消方法
あなたはこんな事を感じた事ありませんか。自分が相手にストレスを与えてしまうような言葉をもしかしたら言っているのかもしれません。どんな時にあなたはストレスを感じますか。いくつか例を挙げてみたいと思います。
〇頑張っていても認めてもらえない時
・育児や家事など日々、無償労働を強いられているのに感謝の気持ちを感じられない。やってもらって当たり前のように感じる。
〇夫が頼りにならない時
・育児は母親だけが行うものではないのに、育児でバタバタとしている中夫はソファーで寝転がってスマートフォンをいじっている。私にはそんなゆっくりとした時間はないほど忙しいのにそんな姿を見るだけでストレスに感じる。
〇毎日が単調に過ぎている
・家事や育児、仕事に追われて日々その繰り返しばかり過ごしている。子育てを経ての友達もいるが中々ゆっくりとする時間もなく出かけたとしても子ども中心の生活になってしまっている。この先、このような生活の繰り返しが何十年も続くと思うと疲れてしまう。
〇夫のモラハラがひどい
・専業主婦だからという理由で自分より格下に見ている気がする。働いていないが専業主婦は別にだらけているわけでもないのに勝手な価値観を押し付けてくることがストレスに感じる。専業主婦だから、何品も料理を作り見栄えの良いもの、掃除洗濯は完璧になど理想が高すぎてその圧力を感じながら家で過ごすと居心地が悪い。
簡単に例をいくつか挙げてみましたが、いろんな家庭がありストレスの感じ方は人それぞれですよね。そんなストレスは解消をしないと体も心もバランスを崩してしまい、爆発してしまいます。ストレス解消法をお伝えしようと思います。
ストレス解消方法
1．友達と話す
女性は自分の思っている事を誰かに話して、共感をしてもらう事でストレスを発散する事ができます。話す相手は自分の周りの環境などを把握している人であればより自分への共感力も高まってくるので自分は間違っていないんだという気持ちを感じさせてくれます。友達に話す事で同じような体験をもしかしたらしているかもしれません。同じような境遇の人がいると「こんな思いをしているのは自分だけではないんだ」と安心し明日から頑張る源になりますね。
2．何もしない日を作る
思い切って今日は何も家事もしないと全部投げだしてみませんか。普段、家事、育児に沢山頑張っていますので何もしない日が一日あっても死ぬわけではありません。料理もデリバリーや外食などに頼ってもいいでしょう。（値段は高くつきますが、そこを踏まえて考えてもらえたら…）普段買うのを我慢をしていた少しお高めのお菓子や好きな食べ物を買う事で自分へのご褒美を与えてあげるのもいいでしょう。
3．自分の好きな事に没頭する
とにかく自分がしていて楽しい事に集中する。好きなゲームをしたり、ウインドウショッピングに行ったり自分が何も考えずに取り組める行動できるようなことをしてみましょう。
日本とは違った価値観のある海外から学ぶ 夫婦円満の秘訣
日本では会社の付き合いと称した飲み会がありますがアメリカでは夫だけが会社帰りに飲んで帰るという習慣がありません。たまに夫が同僚たちと食事に行くときは、大抵が夫婦で参加することが多いのです。なので基本的に夕食は毎日夫婦揃って。子供がいる場合は子供も揃って食事をとるのが普通です。日本は父親がかえってくるときにはもう子どもたちは寝静まっていたり朝のちょっとした時間しか子どもの顔を見れないという家庭もいるようですがアメリカでは仕事よりも家族を最優先をしています。
西洋の文化は言葉での表現を重んじる。Yes、Noの意志表示から始まって、愛情表現も言葉、問題解決の方法も徹底的に話し合うことから始まっています。
ところが、日本の文化は『察する』とか『以心伝心』など、言葉で語られなくても相手の言わんとするところを理解しようとする文化である。『気配りができる』なんて言葉も、暗に”言う前に気がつくのを良しとしている”ようですね。
夫婦とはいえども、自分とは違う生き物である限り全く同じ価値観は存在はしないという考えでもあり話をすることによりより相手の事の理解が深まっていくという思考であるため、言葉でのやり取りを大切にしているようですね。
海外と日本とは文化も環境も違うのですぐ実践という訳にはいかないでしょう。海外はいつまでも夫婦の時間を大切にしておりお互いを尊重しあっています。そのような意識改革から初めてみることもいいでしょうね。
夫婦円満の秘訣を始めようとしている人へのアドバイス
今回の記事で夫婦の秘訣というキーワードについてお話してきました。夫婦のあり方は千差万別でこれがすべての人に適した方法とは言えないでしょう。長年の付き合いからもう今更と思ったり照れもあるかもしれません。しかし、この記事を読んだあなたは何かしら今の現状を変えたいと感じているはずです。まずは夫婦での会話を持つことから始めてみましょう。ちょっとした変化が塵積って山となりあなたの夫婦生活に変化をもたらしてくれるでしょう。